발기 부전에 좋은 뜻밖의 음식 6가지

발기가 제대로 되지 않으면 약, 기구, 수술 등으로 과학 기술에 의존 하고 있습니다. 하지만 평소 먹는 음식 중에 발기를 돕는 건 없을까? 아래에 발기부전에 효능에 좋은 음식을 소개 드립니다

 

 

○ 커피 _ 남성의 성생활에 활력을 주는 음료 입니다. 연구에 따르면 하루 2~3잔 커피를 마시면 발기 부전을 겪을 위험이 줄어 듭니다. 카페인이 혈액순환을 개선하는 덕분 입니다. 같은 이유로 차를 마셔도 도움이 됩니다.

 

[풀무원녹즙] 니어투네이쳐 석류 70ml x 20포 : 유킹 UKING

 

○ 다크초콜릿 _ 혈행을 개선하고 고혈압을 다스리는 플라바놀 성분이 풍부 합니다. 체내 산화질소 생성을 돕습니다. 발기부전약에 들어가는 성분 입니다. 다만, 초콜릿은 지방이 많아 과식하면 해롭습니다. 한 번에 1온스(28g) 정도씩 일주일에 두세 번 정도 먹는 게 좋습니다.

 

 

 

○ 포도 주스 _ 포도 주스도 체내 산화질소 생성을 돕습니다. 입맛에 맞지 않으면 석류 주스도 좋습니다. 석류는 에스트로겐 성분이 풍부해 갱년기 여성에 좋은 과실이지만, 남성의 발기부전을 개선하고 전립선암을 예방을 돕습니다.

 

○ 수박 _ 수박에 풍부한 시트룰린 성분은 혈관 이완을 돕습니다. 비아그라 등 발기부전약을 먹었을 때 나타나는 효과와 비슷 합니다. 수박이 성욕을 돋운다는 연구 결과도 있습니다. 항산화 성분인 리코펜이 많아 심장, 전립선, 피부 건강에 좋습니다.

 

 

 

○ 고추 _ 매운맛을 내는 성분이 혈관을 이완, 심장과 음경으로 향하는 혈액순환을 개선합니다. 고추는 또 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

○ 올리브유 _ 남성 호르몬 테스토스테론 생성을 돕습니다. 몸에 이로운 단일불포화 지방이 풍부해 몸에 쌓인 해로운 콜레스테롤 제거를 돕습니다. 이런 작용은 원활한 발기를 돕는 토대가 됩니다.