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이 닦을 때마다 피가… 치과 가야할까?? 칫솔질할 때 잇몸에 피가 나는 이유는 '염증' 때문입니다. 잇몸에 염증이 생기면 가벼운 자극에도 출혈이 생깁니다. 잇몸 염증은 치태와 치석 때문에 생기는데, 치아와 잇몸 사이가 벌어진 경우 치태와 치석이 낄 위험이 커집니다. 젊을 때는 치아와 잇몸이 붙어있는 경우가 많지만, 나이가 들면 치아와 잇몸 사이가 느슨해지고 치아와 치아 사이 공간도 넓어지는 경우가 많아 그 사이에 치태와 치석이 끼는 경우가 많습니다. 잇몸에 피가 나면 치과에 가야 할까? 간헐적이라도 칫솔질할 때 피가 나면 치과에 가서 잇몸 상태를 진단해 봐야 합니다. 치주질환의 초기 단계인 치은염은 칫솔질을 할 때 잇몸에서 피가 나는 증상을 보입니다. 초기에는 염증이 잇몸에만 국한되어 스케일링 등 간단한 치료만으로도 회복이 가능합니다. 하지만 ..
출산 후 한방다이어트 방법? 산욕기 극복 임신과 출산 과정을 거치면서 체중이 증가하는 증상을 ‘산후 비만’이라고 지칭합니다. 임신 기간 중에는 뱃속에 아이를 건강하게 품기 위해 일반적으로 체중이 12~15kg 정도 증가하는데, 이는 자연스러운 현상입니다. 그 이후 출산으로 빠지는 체중은 5~6kg 정도입니다. 나머지는 산욕기를 거치면서 서서히 빠지는데 산후 3개월, 늦어도 6개월이 되기 전에 체중을 감량하지 않으면 임신 중 늘어난 몸무게가 아예 고정될 확률이 높습니다. 임신 전 과체중이거나 고령 임신인 경우 산후 비만이 될 확률이 높은데, 산후 비만을 예방하려면 임신 전과 임신 중에도 체중이 지나치게 증가하지 않도록 관리해야 합니다. ○ 임신 중 산후 비만을 효과적으로 예방할 수 있는 방법 1. 임신 초기 (2~4개월) 임신 초기는 태아가 엄마..
비지니스 영어 이메일 - 이메일의 시작 표현 _ 043 거래 제의 043 거래 제의 We look forward to receiving your bids. --> look forward to ~하는 것을 고대하다, 간절히 바라다 귀사가 입찰하기를 기대합니다. I'm emailling to inquire about the pecifications of your new product. --> inquire about ~에 대해 문의하다 specification (제품의) 사양 신제품의 사양을 문의 드리려고 이메일을 드립니다. I would like to inquire about the specifications of the new printer so that I will e able to compare it with the preivious one. 이전 제품과 비교할 수..
무병장수에 필수적인_말단 소립이란? 숙면은 무병장수에 필수적 입니다. 수면은 일생 동안 정신적, 육체적 건강을 보호하며, 숙면은 생물학적 노화 과정을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면 시간 동안 신체는 상당한 세포 회복 단계를 거칩니다. 뇌는 해로운 노폐물과 독소를 제거하고, 신경계는 휴식을 취하며 스트레스 호르몬 수치는 최저 수준으로 떨어 집니다. 면역체계 또한 복구되고 기억을 처리하며 호르몬을 생성하고 조절 합니다. 반대로 숙면을 취하지 못하면 이러한 이점들을 잃게 됩니다. 수면 부족은 심장질환, 암, 신경퇴행성 질환 등 생물학적 노화의 강력한 원인이 됩니다. 단 하룻밤이라도 제대로 수면을 취하지 못하면 세포 노화에 직접적인 영향을 미치고 세포 노화를 촉진시키는 유전자의 활동을 증가 시켜 줍니다. 잠이 노화에 미치는 영향에 대한..
비지니스 영어 이메일 - 이메일의 시작 표현 _ 042 업무 제휴 제안하기 042 업무 제휴 제안하기 We would like to discuss a full-scale business tie-up with your company. --> full-scale 전면적인 business tie-up 사업 제휴 (=business partnership) 귀사와 전면적인 사업 제휴를 논의하고자 합니다. We sincerely hope to start a business partnership with your esteemed compny. --> sincerely hope to ~하는 것 을 간절히 원하다 esteemed compnay 귀사 귀사의 사업제휴를 맺기를 원합니다. As you are the leading importer of automobiles in China, We wo..
주름 없애주는 식품 ○망고 망고에는 몸에 흡수된 후 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부합니다. 비타민A는 피부 손상을 예방해 노화를 늦추고 탄력을 높이는 효과가 있습니다. 실제로 망고가 피부 건강에 효과적이라는 연구가 발표되었습니다. 미국 캘리포니아대 연구팀은 폐경기 여성에게 4개월 동안 일주일에 4회씩 망고 85g을 제공했습니다. 이후 피부 주름의 심각도, 길이, 너비 등을 분석한 결과, 2개월 후 주름이 23%, 4개월 후에는 20% 감소했습니다. 연구진은 망고의 베타카로틴이 세포 손상을 억제해 주름을 예방한다고 분석했습니다. 단, 망고를 과도하게 섭취하면 망고의 당 성분이 주름을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다. ○아몬드 아몬드도 주름 개선에 효과적 입니다. 미국 연구팀은 폐경기 여성 49명을 대상으로 6개월간 아..
건강에 좋은 연어 효능 ‘거꾸로 강물을 거슬러 오르는 저 힘찬 연어들처럼’이라는 노랫말처럼 연어는 일생의 한 부분을 바다에서 보낸 뒤 산란을 위해 자신이 태어난 강으로 회귀 합니다. 하지만 이러한 가사와 달리 우리가 흔히 먹는 연어는 노르웨이산 양식 연어 입니다. 가격이 싼 것도 있지만, 자연산 연어에는 고래회충이 많기 때문 입니다. 그러므로 연어를 생으로 먹는다면 자연산보다는 양식 연어를 먹는 것이 좋다고 합니다. 이와 별개로 연어 애호가를 심심찮게 볼 수 있는 요즘, 연어에 대한 영양 정보를 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That에서 소개했습니다. ○ 비타민 D 비타민 D는 면역력 향상에 필수적인 성분 입니다. 연어는 이 비타민 D가 농축된 몇 안 되는 음식 중 하나 입니다. 미국 농무부(USDA)에 따르..
비지니스 영어 이메일 - 이메일의 시작 표현 _ 041 주요 수출국 소개 041 주요 수출국 소개 Our company exports our products more than 36 contries around the world. --> exports A to B A를 B에 수출하다 당사는 전 세계 36개국 이상의 국가에 제품을 수출하고 있습니다. we are exporting our goods mostly to European Union countries such as Fance, Germany, and Italy. --> goods 제품 European Union 유럽연합 주로 프랑스, 독일, 이탈리아 같은 유럽연합 국가들에 제품을 수출하고 있습니다. We have been exporting our state-of-the-art semiconductor manufacturi..

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